Word fitter, sterker en energieker in de buitenlucht.
Bootcamp training in Bilthoven
Daag jezelf uit met energieke groepstrainingen in de buitenlucht.
Tijdens de bootcamp werk je aan zowel kracht als conditie, onder professionele begeleiding en in een motiverende groepssfeer.
Frisse lucht, uitdagende oefeningen en samen trainen zorgen ervoor dat je iedere training met energie afsluit.
Samen trainen, samen sterker worden
Bootcamp is dé manier om op een afwisselende en leuke manier aan je fitheid te werken.
Geen standaard sportschool, maar buiten trainen met oefeningen die je hele lichaam uitdagen.
Tijdens de trainingen combineren we:
- conditietraining
- krachttraining
- functionele oefeningen
- teamwork en motivatie
Iedere training is anders en geschikt voor zowel beginners als sporters met ervaring.
De voordelen van bootcamp training:
Werken aan kracht & conditie
Tijdens de training train je je hele lichaam en verbeter je zowel je uithoudingsvermogen als spierkracht.
Buiten sporten geeft energie
Trainen in de frisse buitenlucht zorgt voor nieuwe energie en helpt om je hoofd leeg te maken.
Afwisselende trainingen
Geen training is hetzelfde. Dat houdt het leuk, uitdagend en motiverend.
Geschikt voor ieder niveau
Iedere oefening kan aangepast worden aan jouw niveau en doelen.
Motiverende groepssfeer
Samen trainen motiveert. Je daagt elkaar uit en haalt meer uit jezelf dan wanneer je alleen sport.
Hoe ziet een training eruit?
Tijdens een bootcamptraining werken we met verschillende oefeningen en trainingsvormen, zoals:
- circuittraining
- sprint- en conditieoefeningen
- lichaamsgewicht oefeningen
- krachttraining
- duo- en teamoefeningen
De trainingen vinden plaats in de buitenlucht in Bilthoven en omgeving.
Je hoeft geen ervaring te hebben, motivatie is het belangrijkste.
Voor wie is bootcamp?
Bootcamp is perfect als jij:
- fitter wilt worden
- meer energie wilt krijgen
- sterker wilt worden
- graag buiten sport
- motivatie haalt uit een groep
- op een leuke manier actief bezig wilt zijn
Of je nu beginner bent of al sportervaring hebt: je traint altijd op je eigen niveau.
“De bootcamp trainingen zijn uitdagend, afwisselend en motiverend. Buiten trainen geeft echt energie en de groepssfeer zorgt ervoor dat je nét dat beetje extra geeft.” — Tom
Klaar om jezelf uit te dagen?
Ervaar hoe leuk en motiverend trainen in groepsverband kan zijn.
Werk aan je conditie, kracht en energie, gewoon lekker buiten.
Op dit moment vinden de bootcamptrainingen plaats op woensdagavond.
Bij voldoende interesse worden extra dagen en tijden toegevoegd.
Veelgestelde vragen
Nee, de trainingen zijn geschikt voor ieder niveau. Oefeningen worden aangepast waar nodig.
De bootcamps worden gegeven in Bilthoven.
Sportkleding, sportschoenen en een flesje water zijn voldoende. Heb je zelf een sportmatje? Dan is dat zeker handig om mee te nemen.
In principe wel. Alleen bij extreem weer kan een training worden aangepast of verplaatst. Of als er onvoldoende aanmeldingen zijn.